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图解内庭穴位的位置
内庭穴属足阳明胃经，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。
穴名解说
【内庭穴】“内”，指深处内庭；庭，指居处；因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患内庭了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处，不闻人声，所以名叫内庭。
【功效作用】清胃热，化积滞。
【取穴方法】取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
【准确找穴】在足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【快速取穴】正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。
【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。
按摩内庭穴位的作用与好处
【主治病症】牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等。
【功效作用】清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血
【古代记述】齿痛，鼻衄，口歪，口噤，口臭，胃热上冲，喉痹，腹胀满，肠疝痛，泄泻，赤白痢，便秘，足背肿痛，发热，烦躁，嘈杂，食不化，胫痛不可屈伸，疟，不嗜食，恶食，小便出血，小腹满，石蛊，寒疟面肿，肠鸣，瘾疹，耳鸣。
【保健原理】内庭穴属于足阳明胃经，它不仅能清泻肠胃湿热，还能治疗牙痛、口臭、大便燥结等症。
【临床应用】现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等。配合谷主治牙龈肿痛；配太冲、曲池、大椎等主治热病。
内庭在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
内庭穴是治疗牙痛的特效穴。内庭穴最显著的一个特点就是可以泻胃火，它祛热、祛胃火效果非常好。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证。尤其对于胃火引起的牙痛，内庭穴的治疗效果是非常显著的。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘都可以通过刺激按揉内庭穴来进行治疗。对于由于胃火过旺所引发的五官热性病症，如咽喉肿痛、鼻出血等病症，以及胃肠炎导致的吐酸水、腹泻、痢疾、便秘等都属于内庭穴的治疗范围。
在按压内庭穴时，可采取坐位屈膝的姿势，腰部向前倾，用拇指的指腹点揉穴位。点揉时的力度要均匀、柔和，不要过于用力，按压时有明显的酸痛感为宜。每天早晚各按摩一次，每次2～3分钟即可，两侧的穴位可同时或交替点揉。
1.宫禁以内。
2.内院内庭，里院。
3.针灸穴位名。属足阳明胃经。位于足背第二三趾缝缘后约五分内庭的凹陷处。主治牙痛、头痛、咽喉肿痛等症。内庭穴是足阳明胃经的常用腧穴之一内庭，出自于《灵枢·本输》内庭，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。主治齿痛内庭，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛等病症，近人报道还可以治疗三叉神经痛，急慢性肠炎，肠疝痛，脚气，直刺或斜刺0.5～0.8寸。
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