本篇文章给大家谈谈牛肉南瓜粥，以及牛肉南瓜粥营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
牛肉南瓜粥的做法
.大米多，小米少！南瓜切小块、熟牛肉、生姜切末！
2.大米、小米放冷水中煮开！将南瓜、熟牛肉、用少许橄榄油炒一下！炒的时候要加入生姜末、胡椒粉、食盐、
3.将炒好的南瓜牛肉放入烧开的粥中。。等粥煮熟后放入少许葱花和鸡精。OK！
牛肉炖南瓜的其他注意事项
1、 牛肉炖南瓜不宜常吃，一周一次为宜。牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。
2、 牛肉炖南瓜不宜过量食用。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
3、肥胖患者可以适量食用，可达到减肥的效果。牛肉炖南瓜中的南瓜所含的果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收，因此，南瓜粥非常适合减肥中的朋友食用，既可以果腹，又不用担心会发胖。
牛肉南瓜粥的做法步骤
1
五常稻花香米半杯洗净备用
2
南瓜擦丝
3
倒入米，按需放好水，电饭锅煮粥键
4
淀粉加水调散牛肉末
5
盛一碗粥入小煮锅，倒入调好的牛肉末。中火煮熟即可。
6
不需要加任何调味料，南瓜的香甜软糯，配上滑嫩的牛肉末，好吃不差营养
牛肉南瓜粥牛肉南瓜粥的做法
1牛肉洗净后切小块牛肉南瓜粥，氽去血水后剁碎牛肉南瓜粥；大米洗净后加清水浸泡30分钟牛肉南瓜粥；南瓜去皮、籽牛肉南瓜粥，洗净蒸熟后剁碎。2将浸泡过的大米磨碎；碎牛肉蒸熟后再剁碎。3在磨好的大米里加入高汤熬煮成粥后放入牛肉，最后放入南瓜煮熟即可。
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