今天给大家聊到了性控制，以及性控制相关的内容，在此希望可以让网友有所了解，最后记得收藏本站。
喂得她饱饱性控制的，她就宅在家了性控制！
可以通过药物治疗，或者心理治疗，增强意志力。
目前，治疗性成瘾的药物主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。部分治疗使用抗雄激素。通过药物治疗，可以抑制性冲动。
因为冲动而发生性行为是人类正常生活的一部分。然而，这种感觉有时会影响日常生活和人生的关系，有时在非常不利的。 性教育 如何控制你的性欲可以帮助你提高生活质量、人际关系和工作效率。你可以学习 性教育 如何避免使你产生性欲。你可以向别人谈论你的忧虑，甚至寻求专业帮助，如果你觉得你的性欲有不利影响。 性教育 如何控制性冲动?
寻找即时的解决方案
1从当前环境。尽量远离任何环境中你感到很难控制自己的冲动。如果你在家里有手淫的冲动感觉，例如，尝试步行到商店。如果你不能离开现在的环境(如果你在工作时，例如，尝试与另一同事或者休息。
它也可能有助于已经有人帮你完成你的责任，如作为可信赖的朋友和心理医生。
2保持你的代办清单。写下所有任务出差，家里的事你必须今天做。如果你感到需要强迫行为，看看你的清单，与其他活动分散注意力。
如果你认为这是不可能的你将能够卓有成效，当你感受到强烈性欲，然后试着保持不容易分心，如一本好书或一个难题，你可以工作。
3那就推迟到稍后的时间行为。延长强迫行为让你觉得你的行为之前。它也帮助你忍受痛苦和不安的情绪。
为自己设定的目标时间。试着告诉自己，“我会在一个小时里，"最大的时间量也可能被推迟。你可以推迟你的只有舒适行为1分钟。好吧，给自己一分钟。
到了规定的时间后，您可以再次选择推迟结婚，或者从事的行为。但选择推迟结婚，只要可能，哪怕仅仅是一分钟。
之后，可能能够以延长的时间而不需要去感觉你所从事的行为。
4列出所有的负面后果的行为。列出的风险或不利后果的行为可以帮助避免性冲动。写下所有的风险和潜在后果的行为。把你的名单和审核经验，当你的性冲动。
避免触发情况
1用于识别触发你的性冲动。花一些时间思考你的行为，是什么使你有性冲动。对触发刺激，在一天中的时间，以及你所处的环境往往有这些要求。看看现在，出现在你的行为。
如果你发现了一种特殊的图案，可以打破这个循环，新的行为或生活方式的改变。例如，你可能会发现你的性欲在晚上及周末--当你不工作，没有任何关系。你可能会采取一项新的嗜好，不会被其他性别。
也许你在你的环境触发的刺激。如果你发现自己的浓情蜜意的镜头在电影中，例如，其可以最佳地观看其他种类的非浪漫的电影，直到你能更好地掌控你的冲动。
考虑记录你行动和行为最终导致其性欲。日记可以帮助你识别和触发模式。
2避免触及色情内容。色情作品变成了一个拥有数十亿美元的产业，它是更可接受。这使得色情不容忽视，但它作为奖励的性冲动，但最好还是避免观看，如果你不太麻烦。
你可以把浏览器扩展或父母控制以使得难于访问色情。你甚至可以让你的朋友或伙伴，没有告知你的密码。
丢弃任何色情刊物、书籍或电影。
3考虑避免手淫。你应该尽量避免手淫一设定的时间来帮助你控制你的性冲动。对于一些人来说，戒除手淫可以比别人更重要。你要建议什么是合适的，那么从你的治疗师。
例如，如果你觉得你强迫性的自慰，这可能是一个好主意，决心戒除手淫一设定的时间。这可能也是合适的，如果你有一个色情成瘾。
对于其它人来说，自慰可以帮助你改善亲密关系和两性健康的改善。
4戒绝毒品和酒精。药物和酒精会让你失去你的压抑，包括你的性控制。远离政党，您认为有问题的。
受影响的药物和/或酒精使得你更可能进行高危性行为。
5找出有效的方法来控制你的思想。寻找心理技巧可以帮助你“改变自己”，当你开始感到不知所措。你可能要跟治疗师谈论如何处理强迫思维。一些技术可以包括：
清理你的心冥想或正念。不要放弃，如果这是个非常大的挑战!这是为大多数人。有信仰，事情就变得很容易实践的。如果你有一个精神上的练习，你也可以试试祷告，帮助你集中精神和精神支撑。
转移你的注意力回到你当前的任务。承认你的性欲暗示自己：“这些只是想法。现在他们不帮助我，打击我。"然后做几次深呼吸，将注意力转移回你的当前活动。
6最小化应力。有时强迫思想往往在当你感觉压力过大时。如果你发现这确实是真的为你与你的性冲动，找出办法，你可以活的更轻松的生活。
例如，你可能发现自己痴迷于考虑性别对你正在运行后期工作。尝试早起或允许额外的通勤时间，看你的思维模式改变。
列出的各种责任，你有什么你可以删减，委托他人。努力工作，聪明、没有劲头。
7让自己忙碌起来。保持忙碌有助于你保持头脑专注和注意力集中在比其他性别。一种新的业余爱好，或填充你的生活作息与活动的朋友。
信道能量进入你的创意项目。通过工作情绪难以通过一个人的想象力是一种升华，或“阴性”或不想要的情绪，把它变成有用或更积极一些。
培养爱好，让你脱离触发刺激。例如，如果你倾向于观看色情片在家培养爱好，你的房子，或者你周围的人，所以你环境中触发。
当我被性欲所控制的时候我们整个人就会变的浑浑沌沌不能自已。
我为了获得性欲的满足所做的一些行为我们自己都感到厌烦讨厌或者无法理解。
但是我就是控制不住自己当性欲来了的时候我的整个脑海里就全部被性欲所占领我的所有的想法都是关于性的我的所有的行为都被想要获得性所主导。
但是我的意思并不是这个样子的，我并不想这样做，我不想被性所控制。
我还有自己想要做的其他事情，我想要看书我想要学习或者我想要完成我的目标。
但是当性欲来了的时候我的所有的其他行为其他目标都被清理至一旁，包括我想要控制性欲的想法都无法实现。
而这个时候如果我想要将性的想法排出脑海之外只有两个方法，我要么满足他我要么等它自然消退。
而在这之间我竟然对他毫无办法，我只能不由自主的浑浑噩噩的呗他所控制。
为了不被性欲所控制，我必须要减少性欲的欲望在我内心里的强烈程度。
我必须要减少他的强度，这样我才能抵抗他对我的控制。
那么怎么样减少性欲对我的控制呢？
第1个方法，性欲观想法。
就是时刻意识到我的性欲并且时刻感受到我的性欲。
然后熟悉并掌控这种感觉。
在没有性欲或者性欲非常小的时候可以看黄色电影，让自己的身体拥有一定的性欲冲动。
然后时刻意识到它并且感受它。
但我们时刻能够感受并且能够意识到我的性欲的时候，性欲对我的控制就会减轻。
以后当我脑海里再次出现强烈的性欲的渴望的时候我的意思就会有一定的抵抗能力不会完全被性欲所控制。
我将可以主导我的行为。
但要注意的一点是，这个方法一定要在性欲不强烈的时候尝试。
如果性欲已经非常强烈了在看黄色电影的话那就相当于火上浇油，那个时候性欲就会更加强烈，心中唯一的想法就是想要立刻满足性欲。
然后就会控制不住打飞机。
而当打了飞机以后那么这次控制性欲的尝试就属于失败了。
“控制射精”这种问题，由于考虑到不能讨论太深，以防读者看过万一无法控制，一分钟之内就解决了，实在有损健康，真是要不得。因此，这里只“浅谈”一下“控制射出”的入门要诀，共有七条：
一 冷静为守精之本：入门者切忌“自作多情”，一开始就须学习不要太过冲动，即使对方是你的真爱，好吧，你们还有一辈子的时间。
二 美女为破功之本：入门者开始找的女性，最好不要太过漂亮或是“玉门关”太紧扼。如果女孩很吸引人，他就会“失去理智”；而“玉门关”太紧的话，男性就会因过度接触、运动而受不了。
三 温柔为耐久之本：入门者在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则；要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。
四 深浅为控制之本：入门者应先试着用“三浅一深”的韵律进行工作，而觉得能够有效控制自己熟练一点后，再试行“五浅一深”，最后才达到“九浅一深”的境界。
五 进出为学习之本：常言道“深入浅出”，在这件事上应改成“浅入深出”，也就是温柔的进去，迅速坚决的拔出来。
六 慈悲为快感之本：男士们一定要保持慈悲而且温柔，不要无意间把自己的兽性表现出来，这样有利于男女共同到达高潮。
七 耐心为成功之本。最后一点，就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为“控制射精”这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”。而要打破男人们“性爱必须射出来才算完整”这个观念，也许还要更长的时间。
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频率
关于频率问题，《性爱之乐》一书的作者阿里克斯•康弗特博士说：“不要太执着于频率问题，即使有朋友说他们的频率不及你时，你也别担心，你不会有错的，因为正确的性交频率是依你俩的喜好而定的。”但不管人家给你的忠告听起来多么有道理，不过是评分文化下的产物罢了。在这样的社会中，上至保龄球比赛，下至每周性高潮，样样事情都自有一套计分标准。
但说归说，我们还是躲不开这个问题，因为大家都很想知道到底自己是否正常。
芝加哥大学的全国意见研究中心在1991年的研究中发现，美国成年人在前一年平均性交达57次，约1周1次。其中已婚者次数多于单身者，其前一年的性交次数可达67次。而在其他各项研究中，则发现性交次数有随年龄递减的现象：40岁以下者一年可达78次，约两周3次；而70岁以上者一年仅有8次，约6周1次。
需要补充一点：这些频率只包括了男女间的性交，如果你将人类性行为的各种类型及变型，如自慰、春梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等等也包括进来的话，数字必定会更高。金赛博士发现，30岁以下的白种美国男性每周的性高潮平均约在3次以上的，但是将各年龄层的男性也算进来的话，频率就会下降，降到每周2次左右。
令人感到奇怪的是，已婚妇女的性频率却比已婚男性低一些，这是怎么回事呢？ 理论上讲不通啊！芝加哥大学研究人员认为可能是男女双方都没有告知以实情：男性可能夸大了点，而女性则缩小了一些。另外还有一个可能性，就是有些已婚男性和未婚女性有婚外性行为。
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任何数字都正常
以上这些数字都只是平均值而已，是对胃口差距极大的一群人进行统计所得的结果。但不管怎么说，这些数字的背后隐藏了一件耐人寻味的事实，即人类“正常”的性交频率间存在着悬殊的差。
已故金赛博士和他的同仁访问了名男性，其中有一位健康正常的男士在过去30年来只射过一次精；与他恰成对比的是，其中还有12个人平均每周射精29次以上，即一天超过4次；而某位赫赫有名的律师30年来竟然每周平均都有30次以上的射精——当然，这是他自己说的，我们无从考证。 据金赛博士的统计：他研究的男性当中，有3/4的人每周射精次数介于1～6.5次之间，其余1/4平均分布在一次以下或6.5次以上。而两个极端类型间的差距是倍!对一个生物学家而言，这种性行为方面的差异在运行界可说是前所未闻的。金赛博士说：“没想到这项差距竟然如此之大，令人不禁怀疑科学辞藻中是否还存在着‘正常’与‘不正常’两个字眼。”
不过您别害怕，虽然这些人频率不等，但他们都并非怪物。就金赛博士研究发现，即使是在一小群人中也可找到每年才有一两次性高潮，以及每周都有10～20次性高潮的人。事实上，在一个人的朋友圈中，很可能就有一个人每天都能达到性高潮，甚至说不定比这频率还要高。
金赛博士还发现，女性之间的差距远比男性之间的要大看完上述文字您有什么感触呢？大家至少感到一丝安慰吧。因为在性交频率上，科学辞藻中真的是不再存在“正常”与“不正常”两个字眼，任何数字都应该是“正常” 的。
有时也会错位
平均数值还掩饰了另一重要事实，即男女之间有时完全不能配合。
如果你仔细观察单身妇女的性爱史，会发现女性生活早期没有颠峰期，颠峰期后也没有稳定下降的情形。女性的性活动频率从青春期至老年一向都很稳定。金赛博士发现，从青春期到60岁的未婚女性，平均每周有0.3～0.5次的性高潮，低于两周一次。
而男性就不同了。纵观男性的性发展史，与女性性生活自然型态大相径庭。如果你一生的性交频率消长图与金赛博士笔下的一般男性相符的话，那么从青春期初期就会开始攀升，到16～17岁则达到颠峰。对大多数男性而言，16～17岁是性活动最频繁的时期，平均每周有3次以上的性高潮；但是当他们进入20岁以后，性交频率就会逐渐下降，然后再随着年龄的增长而持续、缓慢、稳定地减少。事实上，性交频率的递减不管在男性女性身上都可看到，只不过女性的变化不像男性那么明显和幅度大罢了。正如金赛博士说：“所有有关人类性行为的资料统计结果，都说明性交频率会随年龄而缓慢递减。”
但是话又说回来了，也不见得每个人的性交频率都会随着年龄递减。近年来有一个研究就发现，65岁以上的老年人中有15％表示他们的性活动与以前比较更频繁。如果你也是这种情况，又何必管别人每周做爱几次呢？
提高自制力：
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负
的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人
生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高
的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来
，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻
底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自
己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极
投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉
。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何
事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲
也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关
键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
意志, 是人类独有的心理现象．它是一个人自觉地确定目标, 并根据目标来支配和调节自己的行动,
克服各种困难, 从而达到目标的一种心理过程．因此, 意志是一个人力量的象征, 是成就事业的奠基
石．
对青年朋友来说, 可从以下几方面着手锻炼自己的意志力．
1.由近至远, 由低到高．为了实现自己的人生目标, 磨炼自己的意志, 你可将大目标分解为两
大部分: 即远目标与近目标．美国科学家摩尔根曾指出: ｀目标不妨设得近些．近了, 就有百发百中
的把握．标标中的, 志必大成！＇远目标是近目标的方向, 近目标则是实现远目标的基础．当你经过
努力, 达到一个个近目标时, 你就会信心倍增, 更加勇往直前地朝着远目标努力．
2.战胜自己．磨炼意志力的过程, 也就是不断战胜自我的过程．所谓战胜自己, 就是在和外界
力量的斗争中, 要善于克服不利于发挥自己优势的弱点和消极因素, 以增强自身的力量．爱因斯坦、
达尔文、爱迪生、巴斯德、列夫·托尔斯泰等许多著名科学家和文学家, 在青少年时代都并不是什么
天才, 甚至在他们身上都存在不少明显的弱点．但是, 这些杰出人物能正视自己的不足和弱点, 并不
断战胜和克服它．
3.用座右铭鼓励鞭策自己．榜样的力量是巨大的．许多先哲伟人的至理名言, 包涵着极为深邃
的哲理, 给人以巨大的激励和鼓舞．因此, 用座右铭锻炼意志, 自古有之．座右铭言简意赅, 精炼醒
目, 镌刻左右, 每日读之, 对人具有强烈的自警、自策、自励之效．比如, 卢梭的座右铭是: ｀把一
生献给真理．＇爱因斯坦的座右铭是: ｀对真理的追求要比对真理的占有更可贵．＇巴甫洛夫的座右
铭是: ｀细心、细心, 再细心！＇孙中山的座右铭是: ｀奋斗．＇
4.多读好书．书籍给予人们的力量是巨大而长久的．通过多读好书, 可以为自己找到意志锻炼
的直接榜样．高尔基说: ｀书籍是人类进步的阶梯．＇｀书籍或许是人类在通向未来的幸福富强道路
上所创造的一切奇迹中最复杂和伟大的奇迹．＇莎士比亚说: ｀书籍是全世界的营养品, 生活里没有
书籍, 就好象没有阳光；智慧里没有书籍, 就好象鸟儿没有翅膀．＇为着锻炼坚强的意志, 让我们去
读一本本的好书吧！
5.忠于自己的诺言．古人说: ｀一言既出, 驷马难追．＇忠于自己的诺言, 这应是一切意志锻
炼者必备的基本素养．既然自己决心办到某件事, 那就要尽量努力实现自己的诺言．当然, 忠于诺言
也并非不顾客观条件一味蛮干到底．如果经过努力, 确实难以实现或者需要对原计划、目标进行修改
调整, 也不必勉强或应作适应调整．在这个实现诺言的过程中, 意志是同样可以得到锻炼的
关于性控制和性控制的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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