叶酸作用和功效 叶酸作用及功能主治

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叶酸的功效和作用有哪些

谈到叶酸相信我们大家都是比较熟悉的吧，其实叶酸也是我们人体活动所必须的一种营养物质哦，如果我们人体一旦缺乏了叶酸，那么对我们人体的健康也是有着极大的危害的，那么叶酸的功效和作用有哪些呢?下面我们就来看看吧。

1、叶酸具有抗肿瘤作用

国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。

2、叶酸对婴幼儿的脑细胞发育有促进作用

国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局(FDA)已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。

3、叶酸的其他作用

国内外研究人员发现:叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显着的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。总而言之，叶酸成为继维生素C、维生素E之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品，其市场前景十分广阔。

4、叶酸可以改善巨幼红细胞性贫血

孕妇摄入安全量的叶酸可以防止血管硬化，防止胎儿畸形、早产;另外，孕妇需要在怀孕前三个月就开始补充叶酸才能满足妊娠期的需要，因为一般叶酸摄入人体4周后才能经过转化起到生理作用。哺乳期女性通过补充叶酸可以促进乳汁分泌，这样可以保证充分的母乳，对于孩子的饮食也是有所保障的。

5、补充叶酸可以改善身体健康状况

补充叶酸可以改善舌头红肿疼痛、精神萎靡、疲劳、失眠;防止肠内寄生虫和食物中毒;促进皮肤健康，繁殖口腔黏膜溃疡;与泛酸以及对氨基苯甲酸一起服用可以防止白发，另外，我们适当的补充一些叶酸，也是可以帮助我们促进食欲的。

6、叶酸预防神经管缺陷

神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

叶酸的功效和作用有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一定的了解了吧，叶酸不仅可以帮助我们抗肿瘤，促进脑部的发育，并且还能够帮助我们预防神经系统的缺陷哦，所以我们在生活中是可以经常补充一些叶酸的哦。

叶酸有什么作用和功效 叶酸的作用和功效

1、预防胎儿神经管发育畸形、防止孕期贫血。

2、叶酸是水溶性维生素，绿色蔬菜里含量比较多，另外在动物肝脏里面含量也是比较高的。备孕期间的育龄妇女服用叶酸预防胎儿出生时神经管发育畸形，一般建议从怀孕头三个月开始服用，一天一片就可以，服用到怀孕早期三个月，如果条件允许也可以服用整个孕期或者男女双方同时服用。

3、孕妇服用叶酸，还可以制造正常的红细胞，防止孕妇怀孕期间贫血，叶酸片含有多种维生素可以减少孕妇患先兆子痫的风险。建议孕期平常多吃一些新鲜水果和蔬菜，注意营养多样化，不能挑食，养成良好的生活习惯。

叶酸有什么功效

1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。

2、叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

3、叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。

4、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

扩展资料：

叶酸副作用

1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

参考资料来源：百度百科-叶酸

叶酸有什么作用和功效

如下：

1、治疗巨幼红细胞贫血时，我们通常需要每天补充15-30mg叶酸，而且要搭配维生素B12使用。

2、治疗高同型半胱氨酸血症时，每天服药0.8mg的叶酸可以有效的降低同型半胱氨酸在血液中的浓度，使其保持在正常水平。

3、孕妇或准孕妇为了预防胎儿神经管畸形，一般每天服用0.4mg即可。而男性服用叶酸也是有益处的，它可以提高精子质量。因此男女双方可以提前三个月一起服用叶酸，就会拥有健康聪明的宝宝！

叶酸是一种水溶性维生素，分子式是C19H19N7O6。因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。

叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏。

叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高，谷氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和维生素C可促进吸收。

吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中，在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4 )，参与嘌呤、嘧啶的合成。

因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。

以上内容参考 百度百科——叶酸

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