今天给大家聊到了月子期，以及月子期间可以用护肤品和敷面膜吗相关的内容，在此希望可以让网友有所了解，最后记得收藏本站。
坐月子是指孕妇产后用一个月或多个月的时间进行休养，这是我们中华民族自古流传下来的习惯。
准妈妈一朝分娩之后就要开始坐月子了，而每个地方的风俗习惯差异导致坐月子的时间也不一样，有的30天，有的40几天，我还听说要坐满100天才出门的，是不是很不可思议呢？
那么，科学的坐月子是多久呢？
坐月子，在医学上又称为产褥期，通常为6-8周，也就是42-56天。妈妈经过孕育分娩，身体发生一系列变化，而产后生殖器官及全身（除乳房外）在产褥期也在努力恢复到非孕状态。
器官恢复时间表
恶露排出，需要3-4周时间；
子宫体的收缩、恢复，需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小；
胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；
产后腹壁紧张度的恢复也需要6 8周的时间。
产后身体的生理变化约需42天才能完成，所以通常坐月子的天数为42天。
当然，坐月子的天数也没有严苛的标准，只要宝妈的身体有这几个表现，就可以出月子了。
恶露排出干净
一般在产妇出院之前，医生都会叮嘱产妇在产后42天到医院做检查，其中有一项检查就是对宝妈的恶露检查。因为恶露的排出情况能很好地反应出产后子宫的恢复状况，所以换句话来说，宝妈的恶露早日排出干净，那就说明宝妈的月子坐得不错。
因为产后排的恶露，都是孕期的时候堆积在体内的毒素，所以在排恶露的时候，宝妈们一定要注意阴道的卫生，避免感染。
伤口愈合
对于剖腹产、顺产有侧切或撕裂的产妇来说，坐月子，除了身体各系统恢复外，也有助伤口的愈合，到了30天时，若是伤口已经恢复，不存在红肿感染等，也就可以出月子了。
但若是伤口恢复不好，有红肿，甚至化脓的情况，最好再休息一段时间，直到伤口完全愈合，并且要做好护理，有任何不适或自己确定不了的情况，要及时去看医生。
身体没有病痛
坐月子最怕留下“月子病”，而大部分月子病是因为在月子期间没有休息保养好，如月子期间过早地下地干活、过多地抱孩子、受凉等。
如果月子期间，休息和保养的很好，到了30天时，身体并没有疼痛或其他方面不适，那就说明身体恢复的很好，是可以出月子的，但如果腰酸背痛还很严重，那完全可以再休养一段时间，等42天再出月子，甚至可以再休息更长一段时间。
饮食作息规律
在月子期的时候，如果宝妈的吃喝正常，睡眠正常，也是可以出月子的。如果在坐月子期间，宝妈有厌食或者是失眠的症状，那就说明宝妈的身体还没有恢复好，如果问题要是严重的话，就要去医院进行检查，看是不是身体出现了什么问题。
不管是30天还是42天，恢复身体是最重要的，若是有条件，能休养42天自然是好的，甚至可以休息更长一段时间，充分的保证身体恢复会更好。
3月25日早上就隐约开始不断的姨妈痛，便和老公8点50上出租，9点10分到医院。
助产士询问各项情况，内检后说宫颈松了，就要求我立刻住院，进行1小时胎心及宫缩监测。此刻宝宝胎心维持在130到160之间，宫缩疼痛指数最高到30，频率4到6分钟，每次30秒，这时候的我还略感无聊，和好朋友聊微信，还在问助产士等会可以走动不等问题。这期间老公办理入院手续，也有不断的护士来告诉我各种事项及叫我签字等。
监测之后换住院服就回到了病房，我在病房里尝试走动，疼痛频率仍是5分钟，30秒左右，只有疼的30秒不想说话，就想站着撑着桌子，这期间当然痛是可以忍受的，只是老跑去厕所觉得要小便。
这期间又流了两次褐色分泌物。到下午12点40妈妈送饭来，我变得有点烦躁，依旧是痛的时候不想说话，但痛感还是可以忍受的。午饭我吃了比平时多，就因为好朋友给我说不吃饱生产没力气，同时还吃了2颗费列罗巧克力。
吃完饭打算尽量午睡积累体力，但到了2点30分是已经变成3分钟痛一次，一次40秒，这时候我已经有点撑不住了，正好护士问我情况，于是从病房又走去了待产室，开始继续胎心和宫缩监测，仪器上显示的宝宝心跳依旧是130到170之间，而我的痛感却变成了最高70或者80。内检说宫口已经开到3，似乎对我来说也是另一种鼓舞，护士说可以吸笑气了，问我要不要止痛针，我还说我能忍，真是佩服自己的能力和勇气。这里要特别说明笑气根本没用，但也算是转移我注意力的方法，3点到3点半又内检了2次，护士每次都是说很好，从3到5，从5到8，立刻打电话给医生，希望他赶来了。
从3点半开始，我已经开始默默痛哭，抓住床边，抓毛巾，抓老公的手。这时候的我快处于疼痛崩溃边缘，护士说不能打止痛针了，开的很快，再坚持下就10了。每一分钟都那么漫长难过，老公说要哭就哭出来，我就哭了几声，但还不至于大哭。
接近4点医生到了，这时候我已经快忍不住要大哭大叫，医生和护士很快的给我人工破水，说准备进产房。
进产房后感觉护士和医生都非常快速，这时候的我犹如被刀架在脖子上，医生说宝宝的心跳变低，得赶紧出来，他们大力的叫我痛起来就开始用力，这时候的我已经没有思维来思考痛起来该如何用力，医生尝试用产钳辅助，试了2次后宝宝都没有被我推出来，两位护士在旁边说你要再大力，再努力。这时候的我当然也很想赶紧结束这痛苦，第三次就这样不知道自己有多么的努力，女儿出来了，我听到了她响亮的哭声。
接下来娩出胎盘，缝针撕裂，给我看女儿，全家合影。当看到女儿那一刻，我觉得自己还是很高兴的，虽然被推回病房的时候面如死灰。我想，每一个妈妈都是伟大的。生产经历就说到了，再来说说产后：
那么坐月子要做多少天呢？这是个值得深思的话题，有的人说30天就够了，有的人则说要42天，建议月子还是做42天更为合适，毕竟女性生完孩子后，对于身体还是一定伤害的，多休息对身体恢复的好处必然是大于坏处的。不过其实，大多数的产妇，月子做到30天的时候，身体基本上差不多恢复了，只是由于每个人的体质不一样，所以恢复的时间也会不一样，但是如果妈妈们月子期间身体恢复满足下面这几个条件时，就表示身体恢复的挺好的，可以出月子了，妈妈们可别弄错了，让自己白白受那么多罪。
全身都很舒服，没有出现哪里不适产妇在生完了之后，可能会出现腰疼，腿疼的情况，这些都是在生孩子的时候落下的毛病。如果说产妇没有了这些疼痛的症状，就说明身体恢复的挺好的，但如果身体有出现不舒服的情况，就说明身体还需要一段的恢复时间。这里需要提醒妈妈们的是，如果在坐月子期间，妈妈们的运动量都比较大，或者是经常干重活等等，都是会影响到身体的恢复的，如果想让身体恢复的更快一点，就要避免做这些事，可以让家里的老公做，自己还是要多注意休息，多注意保暖，尤其是各个关节的部位的保暖一定要做到位。
产后恶露已经排的很干净了生完孩子后，妈妈们都会有恶露排出体外，如果说妈妈们身体的恶露已经干净了，就不会有其他的颜色或者是发生一些异味，那就说明妈妈们身体恢复的还是挺好的。因为产妇的年龄，分娩方式不一样，所以，有的可能存在着一些恶露的时间比较长的，如果是经过一段时间后，还有这种情况，最好就是要去检查一下，看看到底是什么情况。女性在平时的时候一定要注意卫生，保证自己身体的干净，还有就是保持一个好的心态，这样对于身体恢复也有很好的影响。
女性生完孩子就会留下大肚子，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
坐月子是产后女性身材恢复的关键过度期，一般取4周的月子期实际上是子宫宫颈恢复到正常大小的时期。产妇身体有这些表现，可以视作恢复良好，可以出月子的标志。
1、恶露排净
恶露排干净是子宫恢复良好最直观的信号，一般在产后4—6周产妇子宫恶露排净，基本恢复正常。
2、出汗量恢复正常
产后由于激素水平的变化和血容量的降低，产妇体内组织液增多。因此产妇在产后有多汗的表现，盗汗、动辄出汗都是正常现象。一般2周左右，多余组织液排净以后，产妇的出含量会恢复到正常水平。因体质不同，这一时段可能会缩小或延长，若4周以后出含量仍很多，则为病理性汗多应就医诊治。
一般而言，在恶露排泄期和组织液排泄期，产妇由于多汗、虚弱，容易着凉，会有诸多禁忌，例如避免当风、不要吃生冷食物等。在这一时期过去以后，产妇各方面恢复良好，便可以接触生冷进行简单劳作了。
对于围产期保健和饮食禁忌，在保证产妇 健康 、耐受的状况下都是可以的。如果产妇正处于多汗、虚弱的时期，就不适宜进行洗澡、洗头等，若在状态良好且居室条件良好的条件下，保证产妇卫生，均衡饮食是有助于产后恢复的。
产后月子期4—6周不等，以产妇自身状态恢复良好为准。
坐月子要坐60天，都不要下冷水，不能吹风，受凉！要多休息，多睡觉，吃有营养的食物！不能吃冷的，油炸的，辣的！还要补气血才能慢慢还原，如果不注意就会带下一辈子的毛病
坐月子是产后女性身材恢复的关键过度期，一般取4周的月子期实际上是子宫宫颈恢复到正常大小的时期。产妇身体有这些表现，可以视作恢复良好，可以出月子的标志。
中国人坐月子，常常说的是从分娩的那一天算起到以后的30天。但是在医学意义上的月子是指生殖器官完全恢复到非孕前的状态，所需要的时间段。除了乳腺以外，恢复时间段需要42天，这时子宫恶露已经排干净了，子宫恢复到正常大，阴道皱襞也逐渐形成了，宫颈内口已经关闭，这才是所说的整个月子期的结束，所以这个时间段要比民间坐月子长。月子期内尤其是产的2周内，是各种代谢发生变化最紧要的一段时期，此时会大量出汗，身体特别虚弱，不管是阴道分娩或剖宫产都会伤到大量的元气。所以这时按中医的理论说，补气非常重要，就是要静养，可以进食小米粥等容易消化的食物，给予充足的蛋白，最重要的是要充分休息，达到身体比较全面的恢复
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