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眼睛疼痛怎么办？
方法一、湿热敷
在眼睛上隔三层消毒过眼睛疼怎么办缓解疼痛的干纱布眼睛疼怎么办缓解疼痛，然后把热水袋放在上面热敷20分钟眼睛疼怎么办缓解疼痛，每天敷三次。也可以把纱布折成10层，制作成小方块放在开水里面烫10分钟，然后拿出来拧干平放在眼睛上，温度不能过高，不然会烫伤眼睛周围的皮肤，每隔5分钟更换一次。此方法具有消炎消肿及止痛的功效，能辅助治疗巩膜炎、结膜炎和麦粒肿等。
方法二、洗眼
把菊花清洗干净放在锅里面煎煮后倒入杯子里，用杯口把眼睛扣住，然后把眼睛睁开，每次洗5分钟，每天清洗3次，不仅能清洁眼部，同时达到良好的药效，此方法具有消炎止痛的功效，适合于角膜炎和结膜炎。
方法三、蜂蜜蒸馏水
需要50毫升蒸馏水和一小勺蜂蜜混合调拌均匀，放入0.5克重碳酸钠，放入时会有很多的气泡产生，等静止之后继续加，然后使用50%的蜂蜜水来清洗眼睛，可辅助治疗角膜炎所引起的眼睛疼痛。
温馨提示
坚持做眼睛保健操，让眼睛得到充足的休息，不能熬夜。保证有充足的水分来湿润眼睛，经常看一看绿色植物，让眼睛得到一定的放松。合理地使用眼药水能缓解眼睛干燥、眼疲劳以及眼睛疼痛。也可以对眼睛部位进行按摩，促进局部的血液循环，减轻了眼睛疼痛感。另外通过冰敷的方式来促进眼睛周围血管和毛孔的收缩，让眼睛得到舒缓和放松，缓解了疼痛感，辅助治疗黑眼圈眼袋。
第一，可以进行眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
第二，眨眼法，头向后仰并不停眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做两到三次眨眼运动即可。
第三，热冷敷交替法，一条毛巾浸入比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再用冷毛巾五分钟。
第四，做眼睛的眼保健操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟，然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下，可以有效缓解眼部疼痛的情况。
眼睛疼痛通常有下面几个原因：第一、炎症引起，比如有结膜炎、角膜炎、眼睑炎、泪囊炎等，有的时候是细菌性的，有的时候是过敏性的，有的时候是病毒性的，要用不同的药物治疗，比如抗生素、抗病毒的药，还有抗过敏的药等。第二、视疲劳，也就是用眼过度造成的眼睛疼痛，患者要注意休息、到户外活动、往远处望一望，或者用抗疲劳的眼药，都可以缓解。第三、眼外伤造成的疼痛，比如眼睛的钝挫伤或者破裂伤，都可以导致眼睛疼痛，如果戴隐形眼镜的时候划伤了角膜或者继发了炎症，也可以导致疼痛。第四、眼压高，也就是青光眼的时候眼睛会疼，患者可能表现为视力下降、眼睛胀痛、恶心、呕吐、头疼等，就需要进行降眼压治疗，有的时候可能需要激光或者手术治疗。第五、有屈光不正，屈光不正指的就是近视、远视和散光，如果患者没有配上合适的眼镜，也会导致眼睛疲劳、疼痛。第六、可能是眼部的肿瘤，比如眼眶的肿瘤或眼内的其它肿瘤，都可以导致眼部疼痛，患者需要到医院做全面的检查，可能需要手术治疗。总之，眼睛疼痛有不同的原因，最好到医院检查，做出对症的处理。 aqui te amo。
缓解眼睛疼痛的小妙招
缓解眼睛疼痛的小妙招眼睛疼怎么办缓解疼痛，大家认为眼睛疼就是一种小毛病眼睛疼怎么办缓解疼痛，并不是特别大的问题，但是长期的有眼睛疼的现象，是会影响到正常生活以及工作的，眼睛疼绝对不能忽视，以下分享缓解眼睛疼痛的小妙招。
缓解眼睛疼痛的小妙招1
第一个，按摩太阳穴，可以利用食指来回地按压或者是用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，这些是有效的可以缓解疼痛的方法。
第二个，闭目休息，可以找一个周围环境比较安静，以及光线较暗的房间进行休息，一般需要闭目休息半个小时，疼痛的症状会有所改善。
第三个，吃有益于眼睛的食物，当眼睛发生疼痛的现象，可以多吃一些有益眼睛的食物，比如胡萝卜，菠菜还有南瓜，枸杞子，菊花，芝麻，萝卜等等，这些食物都是能够补充维生素以及矿物质的，还能够增强体质，增加抵抗力。
第四个，使用毛巾缠绕太阳穴，可以在人体头部缠上一条毛巾，这种方法呢，可以有效的抑制血管性的扩张，还能够缓解疼痛。
接下来，就给大家推荐几个缓解眼睛疼的妙招，希望能对你有所帮助。
1、眨眼睛运动
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。当双眼很疲劳时，需要做10次以上的眨眼运动。如果双眼只是微疲劳感，那么只要眨眼2～3次即可。
2、用毛巾热敷
用毛巾浸在热水里，把水拧干，敷在眼睛上，有助于眼睛血部流通，眼睛疼就会有所缓解。这种方法更适合在家中用，因为在公司用热毛巾敷眼睛还是不太方便的。
3、先看远再看近
首先看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除双眼疲劳。
4、多吃有益于眼睛的食物
可以多吃一些有益于眼睛的食物，比如胡萝卜、菠菜、枸杞子、芝麻以及萝卜等等，这些食物都能够补充维生素以及矿物质，还能够增强机体的抵抗力，所以在日常生活中可以多吃，对身体颇有益处。而且也可以多喝菊花茶，坚持喝能缓解眼睛疼，有明目功效。
此外，还可以通过做眼保健操来缓解眼睛疼，而且长期做，能够预防近视眼，建议学生党每天坚持做眼保健操。如果眼睛疼很频繁，最近就不要吃大蒜眼睛疼怎么办缓解疼痛了，因为蒜类食物吃多眼睛疼怎么办缓解疼痛了伤肝，所以对眼睛也会有所伤害，会使双眼又干又痒。
缓解眼睛疼痛的小妙招2
眼睛疼怎么缓解1、按摩太阳穴
当人体有眼睛疼痛的症状，可以按摩人体的头部组织处，用适中的力度按摩是最有效的一种方法，主要是按摩人体的太阳穴，可以利用食指来按压或者是用拳头在太阳穴到发际处，轻轻来回转动按摩，这些都是能够有效的缓解疼痛现象的。
眼睛疼怎么缓解2、闭目休息
当人体发现有眼睛疼痛症状，那么还需要注意多休息一下，很多朋友们会发现有眼睛疼痛是由于长期的面对电脑视觉疲劳导致的，不妨在一个周围安静以及光线较暗的房间中休息一下，一般需要闭目休息半个小时，疼痛的状就会有所改善，所以大家不要太过于担心，如果仍然发现有疼痛现象，那么还是要到医院去做一些检查，然后再针对性的治疗。
眼睛疼怎么缓解3、吃有益于眼睛的食物
当人体发生有眼睛疼痛的现象，可以多吃一些有益于眼睛的食物，比如胡萝卜，菠菜还有南瓜，枸杞子，菊花，芝麻，萝卜等等，这些食物都是能够补充维生素以及矿物质，还能够增强机体的抵抗力，大家在日常生活中可以多次食用，对人体的危害也是非常小的。
眼睛疼怎么缓解4、毛巾缠绕太阳穴
人体眼睛有疼痛的现象，可以在人体头部缠上一条毛巾，这种做法可能非常的滑稽，但是这也确实是属于民间的一种偏方，当人体发现有疼痛的现象的时候，直接用柔软的布条或者是毛巾适宜地缠在人体太阳穴的周围，这样是能够有效地抑制血管性的扩张，还能够缓解疼痛的现象。
以上详细介绍了眼睛疼怎么缓解，相信大家都一定了解。其实眼睛疼还是要尝试以上的一些方法的，只要坚持下去，眼睛疼的现象就会明显的好转，另外，在平常生活中也需要注意用眼的科学性，每工作一个小时尽量的需要让眼睛休息十分钟左右，还应该在室内摆放一些绿色的植物。
缓解眼睛疼痛的小妙招3
介绍快速缓解眼睛疲劳的.方法
伸出援手
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比)使字体清晰。
闭眼休息
专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。居洛里医师说。
泡茶
但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。
眼睛疼痛的原因有很多，最常见的是用眼过度或眼睛疲劳。在光线不佳的房间工作，长时间驾驶，需要戴眼镜却没有佩戴，或是盯着某个东西太久（例如电脑屏幕），均会使眼睛疲劳。眼睛疼痛也可能是头痛、青光眼、眼睛里有异物、鼻窦感染和发炎所致。如果眼睛在过了漫长一天后感到疼痛，你可以自己采取一些方法缓解眼睛疼痛。
消除眼睛疲劳
1、使用眼药水。用眼药水或人造眼泪滋润干涩的眼睛，可以缓解眼睛疼痛。你可以用普通生理盐水（与眼泪里的盐浓度相同），或含药眼药水。遵循生产商的指示。
不要太依赖眼药水。如果你经常使用眼药水，需确保它们不含药物或防腐剂。过度使用含药眼药水实际上会使眼睛问题恶化。
2、温敷。这么做可以让眼睛周围的肌肉放松，进而缓解眼睛疲劳和周围肌肉跳动（抽搐）的感觉。你可以干敷或湿敷（取决于哪一个让你感觉最舒服）。如果你有戴眼镜或隐形眼镜，先除掉它们再温敷。
干敷：将未煮过的米或豆装进干净的袜子，打个结封起来。放进微波炉加热30秒，或直到它变得温热，但不要太热。敷在眼睛上。
湿敷：用温水（几乎快要变热，但不会太热）弄湿干净的面巾或几张纸巾。敷在眼睛上。如果你想要的话，可以用手掌轻轻往下压，但别太用力。一直敷到敷布变冷。
3、用手掌敷眼睛。用手掌轻轻压着眼睛部位，有助于减轻眼睛疲劳，缓解疼痛。如果你有戴眼镜或隐形眼镜，记得先摘掉它们，再用手掌敷眼睛。以下是具体步骤：
a、交叉双手，手掌对着自己。
b、轻轻地用手掌按压眼睛。
c、保持30秒，然后放松。根据需要经常重复上述步骤减轻疼痛。
4、用药草茶茶包敷眼睛。一些药草有抗炎作用，或许能舒缓眼睛，比如甘菊。虽然没有科学证据证明茶包比其它温敷方法更有效，但药草茶的香味或许能使你放松。
将2个茶包放在马克杯里，倒入滚水。泡5分钟，或直到水变得不热，但仍然感觉温暖。
挤出茶包里的多余液体，分别敷在2只眼睛上。头往后靠，放松。茶包变冷后，再拿走它们。你想要重复多少次都行。
没有茶包？不妨剪掉尼龙中统袜的脚趾部分，将干药草倒进脚趾部分，打个结，就能当作茶包使用。
不要用红茶或绿茶茶包敷眼睛。这些茶含有大量丹宁酸，可能会伤害脆弱的眼皮组织。
5、转眼珠。每个青少年都喜欢翻白眼，其实转一转眼珠能帮助缓解眼睛疲劳。闭上双眼，把注意力集中在深呼吸上，同时进行以下动作：
a、顺时针方向转眼珠。然后逆时针方向转一次。朝2个方向各转1次才算完整的动作。
b、重复转眼珠20次。一开始先慢慢来，之后每次稍微提高速度。
c、每天做2到4次，帮助缓解和预防眼睛疲劳。
6、经常让眼睛休息。遵循20-20-20规则，让眼睛在一天中休息几次。每20分钟，让眼睛休息1次，盯着至少6米远的物体，保持至少20秒。长时间盯着电脑荧幕，中间没有休息，会导致眼睛疼痛、头痛甚至是肌肉痛。
每过1小时，尝试站起来，四处走动，摇一摇身体。这么做可以提神，从一开始就预防眼睛疲劳。
7、放松。焦虑、压力和肌肉紧绷会导致眼睛疲劳和疼痛。深呼吸几次，晃一晃四肢，转动脖子。起身，快速散个步。做一些伸展运动。你也可以利用渐进式肌肉放松法放松眼部肌肉，缓解疼痛和疲劳。
如果可以，找个安静、舒适、不会令人分心的地方。深呼吸，并保持呼吸均匀。尽量绷紧眼皮。保持这股张力10秒，然后放松。张开眼睛。扬起眉毛，越高越好，感觉就像是将眼睛尽量睁大。保持这个姿势10秒，然后放松。一整天有需要时就重复这2个运动。
防止眼睛疼痛
写到这里，本文关于眼睛疼怎么办缓解疼痛和感冒眼睛疼怎么办缓解疼痛的介绍到此为止了，如果能碰巧解决你现在面临的问题，如果你还想更加了解这方面的信息，记得收藏关注本站。
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