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脚崴伤后外侧鼓包可能有两种情况：
第一、外伤后导致的踝关节外侧局部软组织细胞水肿所引起；
第二、受伤导致外侧副韧带断裂，断端回缩，摸到的即为外侧副韧带断裂断端。
要明确是否有外侧副韧带损伤，可以进行磁共振检查明确诊断，如果明确有外侧副韧带的断裂，需要进行手术修复，否则很容易出现踝关节不稳，导致以后踝关节习惯性扭伤。
考虑局部崴脚之后，筋膜及关节腔发生无菌性炎症，另外有软组织挫伤，造成局部血肿水肿形成，出现了包块。
建议您到正规医院的骨外科就诊检查，拍片看有无骨质及关节的损伤脱位等，及时治疗。也可考虑中医中药治疗，如正骨，推拿针灸，敷药，等。局部避免活动，卧床时患腿抬高。可以口服活血化瘀药物如三七片，跌打丸等。
脚崴了脚侧面鼓个包能自愈吗
脚崴了脚侧面鼓个包能自愈吗脚崴了脚侧面鼓个包，为了身体的健康脚崴了脚侧面鼓个包，现如今很多人都会进行体育锻炼脚崴了脚侧面鼓个包，但如果热身不到位或者运动过程中遇到什么问题的话脚崴了脚侧面鼓个包，可能就会导致受伤，常见的就是崴脚或者扭伤了，那么脚崴了脚侧面鼓个包能自愈吗？
脚崴了脚侧面鼓个包能自愈吗1
脚崴了脚侧面鼓个包一般不能自愈，需要根据病情的严重程度来决定治疗方式。
1、症状较轻
如果症状比较轻微，考虑是局部软组织损伤，导致毛细血管破裂形成局部水肿，就可能引起脚侧面鼓个包的情况，一般在按压时会有轻微疼痛感。患者可以在受伤48小时内局部冷敷，48小时后进行热敷，促进血液吸收，消除肿胀，缓解疼痛，一段时间后就可以恢复。
2、症状较重
如果患者的症状比较严重，伴有疼痛、脚部关节畸形或者肢体活动障碍等表现，要及时去医院就诊，通过B超、CT等检查，明确是否存在韧带损伤、骨折等情况。此时嘱病人休息，给予冰敷及加压包扎。用支具保护关节，制动避免负重。可使用消炎止痛药，以缓解疼痛、肿胀等症状，常用的药品有阿司匹林、布洛芬等。
若韧带损伤很严重，尤其伴有其他韧带撕裂、软骨损伤或骨骼断裂，则可能需要进行手术以重建韧带。另外，若进行了适当的康复治疗，但膝盖持续不稳，也可以考虑手术。手术方式包括切开手术和关节镜手术。轻微骨折可以使用石膏固定4-6周左右，严重骨折导致骨头移位明显，要采取相应的手术治疗。
韧带损伤患者日常生活中应保持良好心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，做好运动防护，避免关节剧烈活动，避免长时间站立，注意休息，并努力纠正不良生活习惯。定期复查，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。
脚崴外侧鼓包多久能好
脚踝外侧鼓包，通常需要4-6周可以恢复，具体情况如下脚崴了脚侧面鼓个包：
第一、脚踝外侧鼓包如果为外伤引起，一般是局部软组织挫伤和韧带的损伤，经过固定、制动、患肢抬高以及冷敷治疗，可以在四周左右逐渐恢复。
第二、如果脚踝外侧鼓包是由于慢性脚踝关节滑膜炎引起，则恢复时间较长，即使采用综合性的保守治疗，也只能使局部的包块缩小。有时还需要进行关节镜微创手术治疗，切除突出、增生的滑膜组织，同时在术后进行康复训练，才可以最终在六周左右，使局部鼓包逐渐消退，恢复至正常情况。
脚崴了脚侧面鼓个包能自愈吗2
脚崴了怎么处理？
一、原地休息
脚部发生了扭伤之后，首先要做的就是原地休息，让脚步能够缓一缓，如果说不了解伤情的严重程度，千万不要勉强走路，也不要着急去按揉扭伤的部位，以免导致二次伤害。
二、24小时内冷敷
在脚步刚刚扭伤的时候，局部毛细血管会破裂出血，导致局部组织肿胀，还有明显的疼痛感，此时应该要采用冷敷的方式来处理。通过对扭伤的局部进行冷敷，可以使皮下的血管收缩，达到止血的目的，同时也能够消肿止痛，减少因受伤导致的'肌肉痉挛。
三、24小时之后热敷
过了24小时之后，可以通过热敷的方式来处理，这种方式可以增加局部组织的温度，加快血液循环，促进新陈代谢，达到活血化瘀，缓解疼痛的目的。而且通过热敷还能够增加软组织的延展性，避免关节僵硬，也能够有效的促进组织再生，达到缓解疼痛的目的。
四、躺在床上静养
脚崴了之后，最好是能够躺在床上静养一段时间，睡觉或者休息的时候，要用枕头把扭伤的脚部垫高，这样可以减轻肿胀感。
五、外敷膏药
我们还可以在脚部扭伤的部位外敷一些治疗跌打损伤的膏药，贴膏药能够促进局部的血液循环，消除患处的淤血，还能够修复软组织和关节，在活血化瘀，通经活络的同时，也能够让受伤的部位尽快恢复。
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在日常生活中人们脚崴了怎么办呢？
一、注意检查伤势
大多数人脚崴了之后在十分钟之内会产生瘀血，这种情况可能是骨头和韧带发生了错位，有可能是过度拉伸导致的，在没有确定伤势如何时，不要去揉捏受伤的部位这样反而会加重疼痛症状。
二、进行冰敷或热敷
脚崴了之后脚踝处会越来越肿胀，24小时内为了控制瘀血生成，可以对受伤的部位进行冷敷，这样能够缓解出血肿胀的症状也能减少疼痛，切记这个时间段不能用热水泡脚，不过超过24小时后，为了改善局部血液循环可以用热水进行热敷。
三、避免下地走动
脚崴了之后要注意休息，尤其是在伤口修复期不要下地走动，这样会增加扭伤部位的负担，同时还会妨碍愈合速度，一般需要卧床静养十天左右。当伤势渐好之后，可以进行适当的活动，循序渐进的练习走路。
四、固定扭伤部位
脚崴了之后最好能够固定扭伤的部位，因为不固定的话很多人会反复的牵扯受伤的部位，这样会阻碍愈合，还有可能导致踝关节不稳定，最后形成习惯性的崴脚。
五、日常护理
1、崴脚之后每天晚上睡觉，可以在脚下垫一两个枕头抬高崴脚的那条腿，将能够减轻淤血现象。
2、这期间要注意自己的饮食，可以多吃一些补钙的食物比如说牛奶、芝麻、豆制品等，不要吃辛辣的食物，也不能喝酒。
脚崴的时候有哪些需要注意的事项。
1、注意休息
在脚崴了之后，一定要避免进行任何大幅度的活动和运动，这些剧烈运动只会加重我们脚崴的情况，再次剧烈运动可能会导致我们的脚踝处由于在运动的时候没有注意，而受到二次伤害，这样就得补偿失了。在脚崴的时候，我们要尽量的保持静养，最好可以卧床进行休息，如果崴伤的情况比较严重的话，我们还需要借助轮椅和拐杖这一类的辅助工具帮助我们走路。
2、将脚垫高
虽然说在脚崴的时候，我们要尽量保持静养，但是长时间的不动可能会使得我们脚部的血液流通不顺畅，导致血液阻塞在我们的脚踝处，加重脚肿的情况。所以在我们脚崴的时候，即使是躺在床上，也需要我们使用枕头或者被子之类的东西，将我们的脚腕垫高，确保脚部的血液可以正常的流通循环。
3、清淡饮食
在脚崴的时候，饮食方面我们要注意清淡饮食，不要食用辛辣或者生冷的食物，辛辣的食物会加重我们身体的不适，对于脚肿也是十分不利的。因为辣椒会导致我们体内的火气变的旺盛，可能会使我们脚肿的情况更加严重。在脚肿的时候，我们可以多食用一些骨头汤或者粥这一些比较清淡的食物。
你好脚崴了脚侧面鼓个包，脚扭伤后在脚踝旁出现一个鼓包多与伤口血管损伤出血导致。建议到医院骨科就诊脚崴了脚侧面鼓个包，行X线片检查，看有没有骨折的情况。如果没有骨折，只是单纯的软组织或者韧带损伤，在受伤后48小时之内可以用冷敷，可以使局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少局部软组织出血。48小时之后可以热敷，可以有效的减轻肿痛。注意休息，抬高患肢，弹性绷紧包扎固定脚踝。
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