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怀孕期间可以吃紫薯，紫薯的营养非常丰富，含有多种氨基酸，并且含有维生素，像维生素C、维生素B，还有维生素A等维生素类。如果食用对身体的健康有好处，所以孕妇可以吃紫薯。但是有一点要注意孕妇在怀孕期间，由于雌性激素的增加，会造成胃肠道蠕动减慢，会出现胀气的现象。所以建议在吃紫薯的时候一定不能多吃，因为紫薯吃了之后可能会出现产气的现象，会加重肚子胀的情况引起不舒服。所以要适量的吃紫薯，并且在日常生活中可以用紫薯煲粥，也可以用紫薯直接蒸着吃都可以。
怀孕初期是可以吃紫薯的。但是紫薯的含糖量比较高，如果你存在糖代谢的异常不建议大量食用。
可以吃啊，淀粉质比较高，可以转化为糖份，改善你的贫血啊。而且不用担心以后宝宝会因为贫血而营养不足导致偏小，对你身体也有益。
你好，怀孕时可以吃紫薯，孕妇吃紫薯也有很多好处，不仅能增强免疫力、还能美容护肤，预防孕期便秘，对孕妇和宝宝都有很多好处，但是孕妇也不宜过多食用紫薯。
孕妇吃紫薯的注意事项
1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
3、中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
6、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。
7、紫薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形成结石，易造成胃出血。
8、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。
9、对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的，如果是对紫薯过敏的话，食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用紫薯。
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