胫骨疼痛 胫骨疼痛用什么药

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运动之后胫骨很疼，怎么回事

你这有可能是小腿胫腓骨骨膜炎。

跑跳练习中，身体重力以及支撑反作用力反复作用于下肢，其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦，致使胫腓骨骨膜出现炎症。胫骨骨膜炎的发生主要与跑、跳过程中比目鱼肌、趾长屈肌及腔骨前肌的猛烈收缩有关；腓骨骨膜炎则与拇长屈肌、腓骨长短肌的牵拉有关。

出现这种情况一般在休息一段时间后，疼痛会得到一些缓解，再运动就会再犯。治疗的方法中药外敷、按摩、针灸、热敷、热水泡脚等方法。另外运动前做好充分的准备活动、运动时穿着有弹性和鞋子、运动量逐渐增加等方法，也可以减轻炎症的发生。

小腿的骨头里面好痛，总是一阵一阵的痛，请问为什么这

这样胫骨疼痛的情况常见胫骨疼痛的原因是小腿胫骨的骨膜发生炎症反应胫骨疼痛，胫骨上的肌肉受到过多的拉扯力所致。导致疼痛、肿胀胫骨疼痛，胫骨有像被撞击的感觉。当屈曲足趾和踝关节时胫骨疼痛，胫骨疼痛容易加剧。早期症状较轻的无需特殊治疗，用弹力绷带裹扎小腿，减少下肢运动，休息时抬高患肢，大多数患者都可痊愈。经常疼痛或运动后疼痛较重的，应休息并用弹力绷带裹扎小腿，抬高患肢，可配合按摩、碘离子透入等。最好是可以用萄宝的中药骨膜骨方 医-贴调理比较好。

胫骨疼痛怎么处理

小腿肌肉过于僵硬，跟腱传到肌肉附着处的应力过大，关节过度旋前，在很硬的路面上练习跑步，穿着不舒适或磨损严重的鞋，训练过度，训练负荷和强度增加过快等各种原因，初跑者更容易患胫骨疼痛。

胫骨内侧疼痛或触疼，通常疼痛的部位在胫骨的下半段。疼痛或触疼可能延伸到膝盖。开始跑步时疼痛感觉最剧烈，但是可能在跑步过程中消失，因为这时候肌肉变得松弛。胫骨疼痛不同于应力骨折，只有在进行负重活动时才感到疼痛。

针对引起胫骨疼痛的病因进行治疗。因运动过度引起，可减小活动力度，温毛巾外敷。因炎症所致，给予消炎、活血化淤等治疗。可酌情采用物理疗法、全方位立体给药、中医治疗等。

预防

拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持每次拉伸30秒，缓慢放松，每天重复2～3次,记得在跑步之前进行充分拉伸足底和小腿肌肉。

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