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脉搏弱，中医的理论就是虚症（包括脾虚、肾虚、气血虚），按照常人的说法就是缺乏锻炼（运动员的脉搏就强而有力）。
所以；想要纠正脉搏弱的问题，首先要膳食均衡，合理睡眠不熬夜。其次可以服用补中益气丸和归脾丸。另外最重要的是加强运动，从走路开始到快走，再逐步加强运动量，身体强健了
脉搏慢慢就会强而有力的。
先说正常的情况——
在人体机能正常的情况下，往往身体健康的人脉搏跳动频率会比一般人要低，最明显的例子就是运动员，职业运动员的心跳一般都要比正常人的低，这是长期锻炼的结果，脉搏低的人气息更悠长，耐力越好，对于身体各部位的控制力也就越强，如果你女朋友练过体育的话，就不足为奇。
再来说说非正常情况下——
第一，女性因身体机能方面原因，一般要比男人慢一些，这是正常的。
第二，低血压患者的脉搏比正常人肯定要低
第三，贫血患者的脉搏也会较正常人稍低
以上综述应该建立在自身有较明显的不适或其他感觉的基础上，若不放心的话可以去医院检查一下是否贫血及血压情况。
脉搏弱主要是因为心肌动力不足 ，因体质有关。可以通过吃些补血品，如桂圆、荔枝、核桃、红枣、还有阿胶。当然了，也可以通过深呼吸，做些增强心肺功能的用的，增强心肌功能。
每个人的脉搏都会所不同脉搏弱，因为体质会不同。脉搏微弱很可能是由心脏问题引起的。少做剧烈运动脉搏弱，注意多休息。保持充足的营养，均衡的饮食，不要偏食。有些食物也会影响心脏，所以多吃些食物来补充气血。最好每天补充一定量的蛋白质，这样身体就能保证一天的活动量不会超负荷。如果还是不放心，就去医院检查一下。
如果身体强壮，平时脉搏有力，现在脉搏突然有点微弱，说明身体的功能不太好，或者受脉搏弱了风邪，但还在表面，不是很严重，主要是由于血虚导致。血虚的话就不能鼓动动脉，所以脉搏微弱。此外，血虚也会导致脑供血不足、头晕、耳鸣和视力昏花。当然，这必须与整体的身体状况相结合，不能仅仅通过触摸脉搏来判断。有时它与体质也有关，尤其是许多女性的脉搏大多是比较弱的。
脉搏的强弱受心脏跳动的影响。心脏的活跃程度直接反映脉搏弱了脉搏的强弱，这在一定程度上反映了心脏功能的退化。心跳节律是整齐规律的，如果心跳不规律，脉搏弱我们称之为心律不齐。从这个角度来看，窦性心律失常是最常见的心律失常，它是由窦房结的信号并不完全规整所引起的。
然而，这些心律失常大多属于呼吸性窦性心律失常，这是一种正常的生理现象。它的特点是随着呼吸的变化而变化。吸气时，心率会增加几跳，呼气时，心率会减慢几跳。它的快速和慢速周期正好等于一个呼吸周期。屏住呼吸时，心率变得有规律。这种随呼吸变化的“窦性心律失常”是完全正常的，没有必要担心，也无需治疗。
主要是身体质量本身就不太好脉搏弱，体质弱；例如：气血虚弱就是一个典型脉搏弱，临床上会常见到，气短，乏力，心慌，头晕，血压低等症状。您可以加强一下锻炼，增强营养，多吃一些含铁补血脉搏弱的食物，食物有：辣椒、动物肝脏、大枣等.当然光补还不够，脉搏弱你要多做深呼吸，偶尔作一些锻炼心肺功能的运动。平时可以做一些有益身体的锻炼也很好的。
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