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1、睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。
2、水果是一种零食，最好在两餐之间吃。而如果要减肥的数，可以在进餐前20-40分钟吃一些水果，这样可以防止进餐过多导致的肥胖。水果普遍热量较低。
3、饭前吃水果，其中富含的果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对能量的紧迫“渴求”，水果内的粗纤维还可让胃部有饱腹感，这样可以减少正餐摄食量。
水果晚上可以吃晚上能吃水果吗，晚饭半个小时以后就可以吃水果晚上能吃水果吗，而且也可以当晚饭吃晚上能吃水果吗，有很多人晚上不喜欢吃饭，可以用水果代替，而且也比较容易消化。多吃水果可以美容养颜，而且也可以调节我们晚上能吃水果吗的身体，所以水果也可以晚上去吃。
晚上是可以吃水果晚上能吃水果吗的晚上能吃水果吗，吃水果可以取代晚餐晚上能吃水果吗，可以吃一些低糖、低脂、膳食纤维素比较丰富、饱腹感比较强、热量比较低的水果晚上能吃水果吗，比如苹果，梨，橙子，草莓、樱桃、甜瓜、火龙果等。避免吃一些热量比较高，不易被消化、糖分过多的水果，比如榴莲、芒果等。也尽可能的少吃一些过酸的水果，吃过酸的水果会增加腹部的不适感，进而会影响休息，建议患者合理进食。
晚上可以吃水果。
水果较清淡，容易消化，很适合作为晚上的食物，并不会对身体造成伤害。
对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。
扩展资料：
正确食用水果的方法：
1、选择新鲜的水果
如果水果放置过久，就会蒸发大量水分，随之也会丢失很多水溶性维生素。所以为了摄取更多营养素建议您每次少量买水果，每天都吃新鲜的。
2、腐烂水果不要吃
大家都会认为细菌微生物只会存在于腐烂部分，其实这周围看上去完好的果肉上也会存在一些有害物质，很可能存在安全隐患，而且营养素含量也会下降。
参考资料：人民网——按时间吃水果对吗 早上水果真的比晚上水果营养？
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