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原先是工商局工作人员.2008年官办脱钩后.任太和县市场发展服务中心主任.判三缓四.
亚健康的概念是什么
白桦
副主任医师
中国中医科学院广安门医院 中医科
亚健康是指介于健康与疾病之间的中间状态，具体如下。
亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态，如不及时加以干预，它有可能进一步发展为疾病，可通过积极的治疗使机体恢复到健康状态。亚健康是指人体无器质性病变，但处于疾病和健康之间的一种特殊状态，不符合现代医学对健康的定义和对临床疾病的诊断标准。也就是说处于亚健康状态者，既不能达到疾病标准也不能达到健康的标准，具有身体功能和适应能力减退、活力降低等症状。祖国传统医学中虽未明确指出亚健康这个概念，但其“治未病”理念与现代的“亚健康理念”不谋而合，中医将疾病发展历程分为三个阶段：前期“未病”阶段、中期“欲病”阶段和后期“已病”阶段，其“治未病”最早源于中医经典《黄帝内经》，而前两者“未病”和“欲病”则是疾病前期的状态，还未能达到明确疾病的阶段，这个阶段即是亚健康状态。
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专家答疑
什么是亚健康
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为在一段时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或者亚临床诊断标准。 亚健康的主要表现有：①躯体方面的表现有，易疲劳、不适感、头晕头痛、胸闷心悸、睡眠形态紊乱、胃肠道不适、容易感冒等。②心理精神的表现有，情绪不稳定，可能出现急躁易怒或者是恐惧胆怯等反应，还有会出现不能集中注意力、记忆力减退等。③在社会方面可以表现为不能很好的承担相应的社会角色，人际交往出现问题。 现在多认为导致亚健康与长期的饮食和作息不规律，缺乏运动的同时又有长期的精神紧张和压力有关。
刘玉兰 副主任医师 承德医学院附属医院
亚健康状态怎么治疗
亚健康一般不需要治疗，中医可通过辨证之后再根据具体的证型进行治疗。 肝郁气滞型：治法为疏肝理气解郁，使用的方药为柴胡疏肝散加减。 肝郁脾虚型:治法为疏肝解郁、养血理脾，使用的方药为逍遥散。如果还有肝郁化热的表现，则改用丹栀逍遥散。 心脾两虚型:治法为补益心脾，方药为归脾汤加减。 心肝阴血不足型:治法以养血安神、清热除烦为主，使用的方药为酸枣仁汤。 心肾阴亏型：治法为滋阴清热、补心安神，使用的方药为天王补心丹加减。 心虚精神涣散型:治法主要是养心安神、和中缓急，使用的方药为甘麦大枣汤加减。 气血两虚型:治法为气血双补，使用方药为八珍汤加减。如果是偏阳虚者方则改用十全大补汤加减。 脾胃两虚型:治法为益气健脾、和中养胃，方药为参苓白术散加减或香砂六君子汤。若是易感冒或是中气下陷者，可以使用补中益气汤加减。
刘玉兰 副主任医师 承德医学院附属医院
亚健康怎么治疗
亚健康一般不需要治疗。 1.首先是要做到自我调整，通过改变不良的生活方式来改善症状，平时要注意做到饮食、作息规律，保证充足的睡眠，每周保持适量的运动。 2.保持心情的舒畅，寻找到缓解压力放松的方法，如听轻音乐、运动等，做到劳逸结合，能够有效的消除心身疲劳。 3.对存有精神、心理不适或者是社会交往困难者给予足够的心理疏导与行为指导。 如果仍没有得到改善，通过具体的症状用相应的中药配合中医外治的方法进行治疗，中药、加味逍遥丸、解郁安神膏、甘露消毒丹、六一散等，外治的方法有针灸、推拿、拔罐，针灸适合于易感冒、头晕头痛、腰酸腿软、胃肠不适等症状。推拿和拔罐适用缓解疲劳、肩背痛等。 还可以根据气候的变化适当选择一些事物，如春天可以选择佛手花、白芍等事物，夏天可以选用生莲叶、生薏仁、扁豆等食物，秋冬可以选择选择芝麻、牛奶、蜂蜜、银耳、百合等食物。
刘玉兰 副主任医师 承德医学院附属医院
亚健康的危害有哪些
亚健康的危害有生活方式、精神状态、易导致疾病发生，具体如下。 亚健康的发生与人生存发展的环境密切相关，譬如生活方式、婚姻状况、社会压力、生态环境等方面的失调都会诱发亚健康。具体来说有以下几点。 1.生活方式：休息不足，生活起居、作息时间无规律，饮食不合理，机体营养过剩或营养不足时，都可导致机体失调； 2.精神状态：长期的情绪低落影响，会使亚健康人群出现的精神疲乏和适应能力降低，会明显影响到生活质量、学习和工作效率，压力太大，特别是办公室人群，长期缺乏运动，导致身体素质下降。 亚健康状态是一临界状态，如果这种状态不能得到及时的纠正，极易加重为各种重大疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等。另外，甚至会在应激状态下出现猝死，“过劳死”就是其中之一。因此，亚健康状态是身体健康不良发出的特征性信号，必须要重视亚健康的防治。
白桦 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
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北京协和医院-整形外科-王友彬副主任医师
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