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在这个以瘦为美的时代里,苗条的身材大家都向往,每个人都希望自己可以变瘦。不过,有些人即使经常吃很多,也很瘦,但是有些人则相反,不但平时吃得不多,而且好像喝水都会长胖,总是顶着一个大肚子。其实,这并不是因为真的肥胖,而是“虚胖”。那么,虚胖是什么意思?为什么会虚胖?出现虚胖的话需要怎么对待呢?
一、什么是虚胖
虚胖的人大多数都不是因为吃得多长肉导致的肥胖,相反,虚胖的人都有个共同点,那就是吃的东西并不多,但是肚子的肉却是越来越多,身上到处都是肥肉。虚胖的人肌肉很疏松,如果轻轻拍打身上的肉会感觉到晃动感,而且肚子到小腿肥胖得更厉害,最恼人的是,虚胖的人由于顶着个大肚子,多数都不怎么爱运动,但是还会经常感觉到很疲劳。
事实上,虚胖已经成为一种亚 健康 现象了,特别是很多工作多年的男性,大部分都会顶着一个大肚腩,这也是虚胖的最主要的表现。从中医的角度来看,虚胖多数都是由于脾虚痰湿引起的,那么为什么脾虚痰湿会导致虚胖呢?
二、脾虚痰湿导致虚胖的原因
首先,从中医的理论来说,脾是起着运化水湿的功效, 如果脾气虚弱,运行水湿的效果也会受到影响,湿气如果积蓄得多了,就会凝聚成为粘稠的物质 ,中医将这个过程叫做化痰,而痰和湿两种物质聚在一起之后就会变成痰湿,痰湿的外在表现就是常见的大肚腩,这也就是虚胖的原因所在。
因此,中医认为虚胖的人多痰湿,而痰湿又是由于脾虚引起的,综上所述,脾虚痰湿则是虚胖的原因。
那么,脾虚痰湿除了会导致虚胖之外,还有什么其他的表现呢?
三、脾虚痰湿的症状
第一,脾虚痰湿除了会出现诸如肚子肥胖、浮肿之类的虚胖之外 ,虚胖的人还会由于脾虚痰湿出现面色苍白,没有什么血色 ,而且经常油光满面。
第二,脾虚痰湿会导致很少感觉到 口渴想喝水 。
第三,脾虚痰湿的人都 比较懒洋洋,不爱动 ,这也是虚胖的人都有的特点。
第四,由于脾虚痰湿,很多虚胖的人总感觉睡不饱,即使睡够了还是想睡觉。
可以看出,由于脾虚痰湿,不仅会导致虚胖,而且还有一连串的相关反应,这给人带来了非常不好的感受,那么,在日常生活中,不管是由于脾虚痰湿导致了虚胖,还是还没出现虚胖的人,想要健脾,需要如何做呢?
四、如何健脾?中医有2个建议
首先要改变生活习惯,特别是虚胖的人,要求自己多做运动,睡够了就不准自己继续睡懒觉。
其次, 在饮食上要注意,以清淡为主,口味太重的、油腻的 、 甜食之类的食物最好少吃 ,并且每次吃饭都要求自己七分饱即可。除此之外,中医健脾还有几味药材可以选择:
第一味是 茯苓 , 性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有一定的渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效;第二味是 白术 ,在中医眼中,白术甘苦温无毒,能够固表止汗消五谷;第三味就是 芡实 ,这味药材味甘,涩,性平,归脾、肾经,具有较好的补脾止泻,祛湿止带的效果。大家不妨根据自己的需求,自行选择。在用法上可取适量药材来煮粥,又或者是煲汤也是可以的。
虚胖不可怕,可怕的是还管不好自己的嘴,迈不开自己的腿,而任由脾虚痰湿在自己体内“为非作歹”。
参考资料:
冯博 徐云生,《徐云生从脾虚论治单纯型肥胖经验》,河北中医,Hebei Journal of Traditional Chinese Medicine,2014年05期.
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新漫画小子 电影名:新漫画小子
导 演:徐云生
编 剧:徐云生
主 演:莫少聪 徐静雯 夏宗佑
上 映:2001年
地 区:中国大陆
颜 色:彩色
时 长:100分钟
类 型:剧情片
故事梗概:
不法商人法蓝利用修建码头为掩护,倒卖毒品和贩卖军火。社会热血青年唐劲毅然当徐云生了公安部门的线人,他在公安部门的领导下,密切配合公安干警,与法蓝为首的犯罪分子斗智斗勇,最终配合公安干警将犯罪分子一网打尽,绳之以法。 份数给徐云生我哦哈哈哈好爱好呵呵发货单恢复施工jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj
序号 片名 导演 主演 角色 制作单位 拍摄日期
1.大上海1937 张彻徐小健 林怀部 中国电影合作公司 1985年香港三洋影业公司
2.过江龙 张彻 徐小健 曹玉琨 中国峨眉电影制片厂1986年 香港长虹影业公司
3.复仇大世界 王学新徐小健 邓天野 中国长春电影制片厂1978年 此片曾获中国电影百花奖最佳男主演提名
4.西安杀戮 张彻 徐小健 曲达通 中国西安电影制片厂香港长虹影业公司 1989年
5.江湖奇兵 张彻 徐小健 中国西安电影制片厂 1990年 香港长虹影业公司
6.仗义英雄 秋丽丽徐小健 严少杰 中国广西电影制片厂1992年
7.幽魂奇恋 秋丽丽 徐小健 李应 中国北京电影制片厂1991年
8.新仇旧恨 郭林徐小健 李明中国青年电影制片厂1992年 动作指导:徐小健
9.午夜出租车 杨 静 徐小健 班龙 中国长春电影制片厂1992年 动作指导 徐小健
10.义剑奇侠 于向远 徐小健 中国长春电影制片厂 1993年
11.绝杀 张中伟徐小健 余七 中国长春电影制片厂 1993年 动作指导:徐小健
12.缉毒英雄 徐庆东 徐小健 中国北京电影制片厂1994年 动作指导:徐小健
13.笑傲人生 王群徐小健 北京电影制片厂 1994年
14.永无宁日 徐云生徐小健 北京青年电影制片厂 1994年
15.缉毒先锋 姚天虹 徐小健 香港新达宝影业公司 1995年
16.倚天屠龙 王晶副导演:徐小健
17.鬼妹 山西电影制片厂2000年 导演:徐小健
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简介:重庆爱与诚心理咨询有限公司成立于2008年09月05日,主要经营范围为心理咨询(不含诊疗和医疗咨询以及国家有专项规定的项目)等。
法定代表人:徐云生
成立时间:2008-09-05
注册资本:40万人民币
工商注册号:500000400030870
企业类型:有限责任公司(台港澳法人独资)
公司地址:重庆市江北区北城天街11号17-10
马一鹰/文
以下内容来源于2021年1月25日,“出国留学网”发布的《经典名人座右铭大全》:
马非百在曦园时期,[1] 写了一首诗自警:“大禹惜寸阴,陶侃惜分阴。今当分改秒,秒价值千金。”由此可见他爱惜光阴的精神。
马氏宗祠创建于清朝康熙五十三年(1714);三修于1935年,于右任 [2] 题额;此图摄于80年代。
补充资料
[1]
马非百(马元材):秦汉史名家、中国经济思想史学会名誉理事、中国秦汉史研究会顾问。毛泽东和郭沫若深受他的影响,曾多次引用观点和言论;德国日本等国家也翻译了他的不少著作。派名永旦,号若村。清朝光绪二十二年(1896)出生于新化永固长鄄(今隆回长鄄)。1919年6月考入北京大学,1919-1921年就读于文科(中国文学系),1921-1923年就读于英文学系,1923-1925年就读于经济学系;念书期间,参加了五四运动,参与过北大书法研究会、国民杂志社、北京大学平民教育讲演团、北京工读互助团、曦园、马克思学说研究会、筹办“长辛店劳动补习学校”等系列实践活动。自1919年起,交往过的重要人物有黎炳圭、李荫垣、周蓉轩、罗云鲲、袁伯扬(袁伯杨)、周方、毛泽东、蔡和森、向警予(女)、葛健豪(女)、蔡林蒸、蔡庆熙(女)、刘千昂(女)、文素勤(女)、杨昌济、蔡元培、徐宝璜、李大钊、陈独秀、辜鸿铭、沈士远、胡适、邓中夏、周作人、高一涵、张崧年、罗家伦、王光祈、康白情、廖书仓、周炳琳、易克嶷、高君宇、张国焘、黄日葵、许德珩、朱务善、吴汝明、李世璋、俞平伯、杨钟健、朱自清、邵飘萍、谢绍敏、段锡朋、张太雷、杨人祀、李实、张纯、贾祝年、吴容沧、吴汝铭、卡润舟(卡世润)、王铮、朱务善、何孟雄、陈为人、徐悲鸿、罗章龙、杨东莼、杨人杞、李梅羹、吴雨铭、萧镇湘、刘仁静、缪伯英、梁漱溟、罗隆基、傅斯年、李济、赵元任、丁文江、董作宾、吴金鼎、郭宝钧、夏鼎、梁思永、冯友兰、陈寅恪、余嘉锡、吴晗、郭沫若、成仿吾、方鼎英、周恩来、邓颖超(女)、何香凝(女)、蔡畅(女)、黄英博(黄春源)、刘肖愚、王昌明、朱迪、区克宣、徐特立、林伯渠、刘峙、汤恩伯、程潜、陈立夫、陈果夫、邓拓、嵇文甫、萧楚女、冯玉祥、李德全(女)、郭春涛、邓翠英、邓飞黄、张敦讷、王同庆、陈伯君、顾毓琇、刘季洪、杜元载、朱家骅、陈垣、章士钊、姚从吾、郝象吾、张静吾、于赓虞、尹达(刘耀)、李文、袁朴、胡宗南、胡寄聪、傅振伦、宋云彬、叶世昌、施之勉、张邃青、朱芳圃、石璋如、许敬参、冯进贤、许同国、霍达、王湘、刘屿霞、祁延霈、胡厚宣、徐云生、王燕生、郑剑西、邓经元、王书庭、张伯驹、王冶秋、史树青等。自1926年起,历任黄埔军校入伍生部普通学历史教官(少校)、校本部政治教官(中校),中国国民党妇女运动讲习所中国革命史教员,国民革命军第二集团军总政治部中州通讯社主任兼总编辑,国立河南大学教授,中国国民党中央党部扩大会议干事,中国国民党河南省党部委员,河南省政府秘书,国立河南大学代理校长、历史系教授,苏鲁豫皖边区学院院长,国立北京大学秘书处秘书,中国历史博物馆设计员兼办公室主任,中华书局哲学组编辑等职。在黄埔军校期间,与领导省港大罢工的邓中夏联系密切;积极支持并参加广州起义,许多革命者都在他的住所乔装参加巷战,其住所成为重要联络点,起义失败后,利用其身份掩护革命者撤退。在河南中山大学任教期间,创办了《河南政治月刊》,并利用当时的政治身份,先后营救过邓拓和嵇文甫等共产党著名人物和学者。1943年进入重庆中央训练团。1949年谢绝国立中央研究院历史语言研究所所长傅斯年的“台湾大学训导长、教务长、总务长三长任选”邀约。进入中国历史博物馆前,曾在华北大学政治研究所学习马克思主义哲学。著有《桑弘羊及其战时的经济政策》、《桑弘羊传》、《桑弘羊年谱订补》、《桑弘羊年谱》(有德文和日文译本)、《管子轻重篇新诠(套装上下册)》(郭沫若曾引用100多条)、《秦始皇帝集传》(《秦始皇帝传》出版后被誉为司马迁“史记”马骕“绎史”后之巨著,称“三马三史”)、《秦史纲要》、《秦集史(全二册)》、《秦汉经济史料》、《西汉时代的吏治》、《盐铁论集注长编》(《盐铁论简注》)、《诗 · 桃夭新证》(手稿)、《秦书》未完稿等。马非百治学领域广泛,建树颇多,特别是在秦汉史、中国经济思想史等领域的研究中有突出的贡献。他的治学思想深受近代自然科学的洗礼,从而使其历史研究能够在资料翔实、考辨精湛的基础上有着独特的见解,较之前人研究更加深入。他是第一个肯定秦始皇功绩的学者,毛泽东多次和他一起探讨秦始皇和秦史,胡适赞誉他“非百百非而不非秦” 。其博大精深的专著,在当时产生了极大的影响,现在仍有着不可忽视的学术价值。
[2]
于右任:原名伯循,字诱人,尔后以“诱人”谐音“右任”为名;别署“骚心”、“髯翁”,晚年自号“太平老人”。清朝光绪五年(1879)出生于陕西三原。中国近现代政治家、教育家、书法家。中华民国开国元勋之一,中国同盟会早期骨干,中国近代规模最大影响最深远的文化团体“南社”的重要成员;长年在国民政府担任高级官员,尤其是担任监察院院长一职长达34年;同时也是复旦大学、上海大学、国立西北农林专科学校(今西北农林科技大学)的创办人和复旦大学、私立南通大学校董等。
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