今天给大家聊到了牙菌斑，以及牙菌斑图片相关的内容，在此希望可以让网友有所了解，最后记得收藏本站。
可以尝试以下方法去除牙菌斑：
一、使用小苏打，这是一种在家去除牙菌斑最自然的方法。把少量小苏打放入一个碗里，把牙刷打湿，然后在刷毛上蘸上小苏打。按常规方法刷牙。也可以在小苏打粉末里面混些盐。
二、吃苹果和瓜类。在饭后直接吃一个苹果或一些瓜类，会有助于自然的清洁牙齿，防止牙菌斑在牙齿表面形成。这也有助于牙龈健康，预防牙龈出血。
三、用橙子皮擦牙齿。橙子所含的维生素C可能有助于预防牙齿表面的微生物生长。可以在晚上睡觉前用橙子皮摩擦牙齿。
四、嚼一勺芝麻，但不要吞。然后用干的牙刷刷牙，把芝麻当成一种牙膏。它们会有助于去除牙菌斑同时能抛光牙齿。
五、番茄和草莓，跟橙子一样，富含维生素C。把它们切开，涂抹在牙齿表面，等待五分钟。再用小苏打水漱口。
六、如果想远离大多数商店里所购买的牙膏里面的那些化学物质，也可以自己制作去除牙菌斑的天然牙膏，而且只需要几种简单的成分。
把1/2杯椰子油，2至3茶匙小苏打，2小袋甜菊糖粉和20滴所想加的精油，比如薄荷精油或肉桂精油混在一起。把自制的牙膏储存于一个玻璃小罐中，像常规牙膏那样使用。
牙疼不是病牙菌斑，疼起来真要人命牙菌斑！
前几天牙疼的真是很厉害，一觉醒来感觉牙龈像着了火，一开始只是以为普普通通牙龈上火，因为以前也有过牙龈上火的现象，多喝水几天就好了。所以这次也用同样的方法，喝了点金银花去去火气，谁知道压根没有用，疼了几天忍不住了，就跑去医院检查。
医生说我这是龋齿导致的牙疼，而现在要解决这个问题就需要补牙。在补牙的过程中，医生向我讲解了长龋齿的原因。原来这一切的“罪魁祸首”就是牙菌斑。
牙菌斑简单来说是一个细菌群体，一般多附在牙齿表面或牙缝当中，早期没有任何异常，慢慢发展就会导致龋齿、牙周病，严重者还会丧失牙齿。
注牙菌斑：牙菌斑沉积后，就会形成牙结石，牙结石如果堆积多了，会导致牙龈出血，那就需要去牙科洗牙了。
听完医生讲解我非常害怕，就问他什么方法可以去除。
主要分为以下3点：
科学刷牙。日常多注意口腔卫生，早晚刷牙，养成好的生活习惯，同时纠正错误的刷牙方式，参考巴氏刷牙法，能够有效祛除牙齿表面的牙菌斑。
减少碳水化合物的摄入。比如糖类，淀粉类等，这些食物是牙菌斑的“营养品”，容易加速龋齿的恶化。
选择高品质的牙膏。牙膏是日常生活中最重要的口腔清洁工具，我们尽量选择靠谱点的，这样也可以减少牙菌斑的积累，减少口腔问题的复发。
下面来说说我买过或用过的几款品质还不错的牙膏，希望大家可以对比一下，选择一款适合自己的。
兔唯斯牙膏
推荐指数：*****
功效：兔唯斯牙膏可以在2分钟内抑制99.9%以上的口腔有害菌，帮助缓解10大口腔问题，像牙齿疼痛、口腔炎症、口腔溃疡、口腔异味、龋齿、牙齿松动等问题都可以通过这款牙膏来改善。
兔唯斯系列的牙膏真的绝绝子，我买过兔唯斯牙膏抑菌防护型牙膏和抗敏感乳膏，两款搭配着用，早上用抗敏感乳膏，晚上用抑菌防护型，现在牙龈出血，口臭，牙龈炎症都没有了，口腔很干净舒爽，连牙菌斑都看不见了，而且还能防止龋齿，所以我用过之后就再也没有换其他品牌的牙膏了，喜欢的朋友可以尝试一下。
云南白药
推荐指数：*****
功效：云南白药牙膏里面还有成分，具有改善牙龈出血、牙龈肿痛、修复受损粘膜、改善牙周情况的作用。
考虑到云南白药是老牌子了，对牙龈上火很有一套，中草药清新口气，去火败火，所以我之前买的是薄荷香型，既可以减少牙龈出血、牙龈肿痛问题，还能清新口气，去火败火。说实话，这款牙膏用着还不错，晚上清洁完口腔之后，早上起来口腔里干净很多，适合日常护理使用。
舒客牙膏
推荐指数：*****
功效：舒客牙膏很多成分都是植物萃取，可以促进口腔血液循环，帮助缓解牙龈出血、肿痛等问题，可以作为长期保健牙膏使用。
舒客的牙膏我最开始用的是早晚系列牙膏，早上清新口气，晚上护龈健齿。后来牙龈敏感出血就又买了红花牙膏，这款牙膏的去火效果确实不错，用后感觉口气清新了一些，没有之前那种难闻的味道了，牙龈出血问题也减少了很多。
高露洁牙膏
推荐指数：*****
功效：高露洁牙膏有摩擦作用，可以有效清除牙齿表面的牙菌斑，具有12小时延续抗菌的作用，长期使用可以减少牙菌斑的滋生。
高露洁牙膏使用体验不错，我用过三色彩条的，可以三重保护牙齿。最大的感受就是刷完牙口气变得清新了，张口都是好闻的薄荷味，早晚使用口气很清新，所以到现在都记忆犹新，值得有口气的小伙伴尝试。
两面针牙膏
推荐指数：****
功效：两面针牙膏里面含有丰富的活性成分和植物草本精华，所以具有较好的改善口腔问题的作用，比如能够缓解牙龈肿痛、口臭等口腔问题。
两面针牙膏大概是90后的回忆，不少人小时候都用过。我小时候也经常用两面针中药牙膏来刷牙，那时候满嘴都是药膏味，感觉蛮清爽的。后来长大后也买过新包装中药牙膏，刷到嘴里很舒服，确实可以缓解牙龈出血问题。
以上几款牙膏都还不错，可以有效针对常见的口腔问题，起到护龈固齿的目的，若是经常使用能够清除顽固的牙菌斑，让牙齿变得更亮白，让口腔更健康。
牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。
当牙菌斑量较少时，肉眼是很难观察到的，通常用菌斑指示剂可以很好地显示。
牙菌斑危害
牙菌斑主要对牙和牙龈构成危害，也就是口腔最常见的两种疾病：龋病和牙周病。
龋病俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。
当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈（俗称“牙肉”、“牙床”），产生炎症，即牙龈炎。如果不加控制，任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。
以上内容参考：百度百科-牙菌斑
牙菌斑又称牙菌斑生物膜，是指附着在牙齿、口腔等软组织表面或修复体上，没有细菌沉积的矿化物，它由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落的上皮细胞和食物残渣等组成，牙菌斑对牙齿和牙龈危害很大，可引起最常见的蛀牙和牙龈疾病；最终，牙齿变得松动，甚至脱落。牙菌斑是一种附着在牙齿表面的细菌膜，是造成蛀牙的重要原因之一。
此外，牙菌斑还可能导致牙周病。通过有效地刷牙，你可以清除牙菌斑，预防龋齿和牙周病。应该注意的是，口腔中含有大量的细菌，细菌会在牙齿表面形成一层膜，即牙菌斑。当唾液中的钙盐和磷盐逐渐沉积，牙菌斑会进一步钙化，形成牙结石。牙菌斑中不同类型的细菌会吸附在牙齿的不同部位，导致不同部位的龋齿。牙菌斑可分为龈上牙菌斑和龈下牙菌斑，光滑表面的龋齿与龈上牙菌斑中的变异链球菌有关，而位隙窝菌斑主要是球菌和乳酸杆菌。
可采用刷牙、牙线、牙签、牙间刷、牙膏、漱口水等方法，最大限度地控制牙菌斑和口腔细菌是一个动物园，不可能完全无菌，不可能把所有的细菌都赶走，菌群失调情况下引起的感染，如真菌感染会造成更严重的后果。口腔环境是一个细菌的世界，它充满了各种微生物，而牙菌斑就像一个由多种细菌组成的群落，这个群落沉淀在牙齿表面的粘膜和假牙上面。
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