今天给各位分享低血压危害的知识,其中也会对低血压危害大还是高血压进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
低血压和高血压一样,其危害也不容忽视。那么低血压有哪些危害呢,一起来看看吧
低血压有哪些危害
只要血压的收缩压低于100mmHg,就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重,患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊,甚至昏厥。这是由于患者的'血压下降,导致血液循环缓慢,远端微血管缺血,并影响到组织细胞氧气和营养的供应,以及二氧化碳和代谢废物的排泄,甚至会影响大脑和心脏的血液供应。
长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括视力、听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。
据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者,每当变换体位时血压迅速下降,发生晕厥,导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。
如何预防低血压
(1)双脚分开站立,双手握拳向前伸出。从腹部深处发力,一边发出“哈!哈!哈!”的叫声,一边将双手的大拇指伸入拳头内,并用力紧握约15次。
(2)双腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手去够双脚,重复5次,动作不能太快,缓慢进行即可。
(3)坐在椅子上低头弯腰,双手握拳,用靠近小指一侧的拳部,敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手,以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴),约30次左右。
(4)手臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原。
(5)仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝弯曲,然后并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5—6次。
(6)仰卧,双臂放于体侧,两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下。重复4—5次。
(7)身体直立。将双臂向前伸直,用力拍手3次。然后,用左手的掌侧敲打右臂,从手指部开始,直到肩部为止。换侧再做。
低血压的危害
低血压的轻度症状包括头晕、头痛、食欲不振、疲劳、面色苍白、消化不良、晕车等。低血压的严重症状包括:垂直眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音不清、甚至晕厥和长期卧床休息。
这些症状主要由血压下降引起,导致血液循环缓慢和远端毛细血管缺血,从而影响组织细胞的氧气和营养供应,以及二氧化碳和代谢废物的排放。危害的主要表现如下:
1、头晕、疲劳、面色苍白和工作能力下降。
2、低血压患者通常抑郁,容易抑郁。
3、当低血压相对严重时,会出现晕厥症状。突然晕倒很容易导致骨折等伤害。想象一下在拥挤的街道上行走,突然被绿灯照晕是多么危险。
4、如果低血压很严重,就会出现听力损失和视力模糊。据研究,低血压也会大大增加老年痴呆症的发生。
5、说话含糊不清,呼吸困难,严重者需要长时间卧床,影响正常生活。
据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心肌梗塞。直立性低血压病情严重者,每当变换体位时血压迅速下降,发生晕厥,导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。
血压低的危害
血压低的危害,相信大家对低血压都不陌生吧,相信每个人或多或少都经历过低血压,血压低的人经常会觉得头晕不舒服,严重的血压低是会休克的,那血压低的危害有哪些,以下是我整理的相关内容,一起来看看吧。
血压低的危害1
一、血压低有那些原因?
1、疾病:罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时,都会影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量减少,以致循环障碍而引起低血压。
2、血管扩张:因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环 障碍性低血压。
3、性大失血:因手术、外伤的大量出血,使体内循环的血液量骤减,而引起暂时性低血压。
4、腺机能低下:甲状腺机能减弱时,会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象,而引起内分泌障碍性低血压。
5、逊氏症:罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌,使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
二、血压低有什么危害?
1、患有低血压的患者,会出现头晕、乏力、面色苍白的症状,从而使工作能力下降。
2、低血压患者心情一般比较低落,没有什么激情,心理抑郁不想和别人说话,这样比较容易得忧郁症。
3、低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤,试想走在人流如织的街头,忽然在绿灯时晕倒路边,将有多么危险。
4、低血压严重者,常常会伴有听力下降,视力也随之模糊起来,据研究发现,低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。
5、低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。
血压低的危害2
血压低的人吃什么好
1、多吃一些补齐和健脾肾的`食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物,因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝,可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水,可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生,所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、真的了解维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于缓解血压低,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、与高血压病相反,血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
很多人都只觉得高血压很严重,低血压没事的。殊不知,低血压严重起来对健康的危害有时候不亚于高血压。下面由我为大家介绍低血压的危害,希望能帮到你。
低血压有什么危害?
我们知道,高血压会影响心脑血管,甚至导致猝死,那低血压有什么危害呢?
1、情绪低落
低血压会导致抑郁、焦虑等负面情绪,这个在我看来是最严重的危害。
2、晕厥
低血压严重时,会导致晕厥,这个危害仅次于情绪低落。
3、体质下降
长期低血压会导致营养不良,并且会损害免疫系统,这对肾病患者来说,是一个隐藏很深的隐患。
4、器官萎缩
这是由于缺血缺氧造成的,过程虽然很慢,但危害非常深远。
低血压应注意哪些
1.避免长久站立或突然改变体位姿势。在捡取地上东西时,不宜直接低头弯腰,应先蹲下。夜起或早晨起床之前要先在床上活动一下之后再慢慢起床,千万不要起床过猛,以防短暂性大脑缺血。生活环境温度不要过高,以免血管舒张、血压下降。尽量少穿衣领太高、太紧的衣服,防止压迫到颈动脉窦引起血压骤降而昏倒。
2.调整饮食,增加营养。中国传统养生医学认为生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助于健神补脑,改善低血压现象。由失血及月经过多引起的低血压可适当多吃一些富含蛋白质及铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及蔬菜水果等。与高压病人相反,低血压患者应选择适量的高钠、高胆固醇饮食,忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜及冷饮等,少吃玉米等降血压食物。
3.加强锻炼,增强体质。运动可以调节神经系统,增强心血管功能,进而改善低血压症状。要根据自己的年龄、身体状况选择适当的运动项目,并持之以恒。有体位性低血压的患者,要避免做久站或体位变动过大的运动项目;因患有某些疾病而引起低血压的患者,在运动之前应先做一个健康检查,在医师的指导下制定合适的运动计划,以免发生运动性意外或损伤。
血压低的人吃什么好
防治低血压饮食原则
1、对体质虚弱者要加强营养,荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、因药物引起低血压者可停用或调整用药剂量,如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量或根据需要改用温和的降压药,必要时可停用降压药。
3、每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
4、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。
5、适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
6、适量饮酒,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。
7、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
8、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。
9、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
10、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。饮食可稍咸,氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
11、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
关于低血压危害和低血压危害大还是高血压的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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