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可以的，葡萄籽大家都不陌生可以美白、抗氧化、淡斑等，经过研究真的发现葡萄籽中含有大量的维生素E、亚油酸以及多酚类物质(GPS)，而多酚类物质主要有原花青素（OPC）类、儿茶素类和类黄酮等。
卡歌葡萄籽含有95%以上的原花青，所以美白效果会很好，还有雨生红球藻和维生素C等成分
可以的葡萄籽可以美白吗，葡萄籽美白祛斑的原因葡萄籽可以美白吗，主要是因为葡萄籽富含原花青素。原花青素具有超强的抗氧化能力葡萄籽可以美白吗，具有清除自由基的强力效果，原花青素能阻挡紫外线中的U-VA（致黑因子）和UVB（衰老因子）——太阳能杀死人体50%的皮肤细胞。
卡歌葡萄籽95%以上高纯度花青素，高强度抗氧能力 是其它产品之上，还含有雨生红球藻、维生素C等
原理上是可以的，可以减少紫外线伤害，起到美白祛黄的作用。我吃了大概一瓶Swisse斯维诗葡萄籽，身上有变白一点。
葡萄籽真的可以美白淡斑。
葡萄籽可以清除体内的垃圾，能够美白淡斑，美容养颜，还能够延缓人的衰老。葡萄籽还可以保护视力，也能够防止白内障，所以说葡萄籽有很多的好处。如果是正在服药，不要吃葡萄籽。
葡萄籽的特点：
葡萄籽能保护心脑血管，降低胆固醇，预防动脉硬化。它还有着抗过敏，改善体质的作用，能够增强免疫力。同时它还有效抵御紫外线的照射，增强皮肤的抗辐射能力，增加皮肤弹性。
葡萄籽含有大量花青素，其具有一定的抗氧化能力，可以清除体内沉积的色素，对淡化斑片有一定的作用，也可以延缓机体的衰老。同时葡萄籽可以维护胶原蛋白、保持皮肤弹性，在减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑的同时，还可以清除痤疮并且帮助愈合疤痕，所以具有祛斑美白效果。
葡萄籽和维生素E一起搭配服用，可以起到双重抗氧化的效果，所以平时可以在医生指导下配合使用这两种产品。另外，患者在日常生活中可以食用葡萄籽和维生素含量丰富、抗氧化能力强的食物来淡化斑片。也可以使用祛斑护肤品，保证作息规律，避免熬夜，外出要做好防晒，也能避免斑块加重。
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所以这些只是起到帮助效果，重要是在于坚持，方法合理。白天吃较好。 白天消化系统的吸收能力相对于晚上要好，因为晚上人体机能已经准备进入休息阶段，这时进食葡萄籽不容易消化。而白天人体新陈代谢正升高，所以白天吃葡萄籽，葡萄籽的营养物质更容易被吸收。早晨是润肠排便的最佳时间，这时身体才刚刚被唤醒，
新陈代谢也最为活跃，早上起来先喝一杯温开水，可以梳理肠胃，同时排宿毒，隔30分钟再喝葡萄籽，特别有利于人体对葡萄籽吸收。葡萄籽有提神醒脑的功效，因此临睡前食用的话会影响睡眠，降低睡眠质量。另外在睡觉之前吃任何东西，消化系统都是特别难以消化的，建议在晚饭后半个小时食用最为适宜，吸收效果会更好。不可以直接吃。
因为葡萄籽中的纤维素木质素特别难以消化，直接吃鲜剥葡萄籽会加重肠道的负担，可能会引发胃黏膜发炎或消化性溃疡等疾病，所以请不要生吃葡萄籽。建议将葡萄籽研磨成粉泡水喝下，这样葡萄籽中营养物质比较容易被人体所吸收。
虽然众所周知，葡萄籽也含有美白的因素，但是葡萄籽中的美白精华必须经过提炼和萃取才能被我们人体所吸收，就日常的葡萄籽是不具备美白功效的。而真正的美白还是需要我们由内到外的认真护理，所以这调理很关键，比如平时多喝柠檬水，因为柠檬水就富含维生素C，就可以让我们的皮肤白皙透亮。
淘米水洗脸：使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。
白醋水洗脸：油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
出门要防晒：在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。
敷酸奶面膜：每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。
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